Mijn werkwijze
Mijn aanpak is anders dan die van een therapeut of psycholoog. Ik ben opgeleid als coach bij "Your Coach", dus mijn methoden komen niet rechtstreeks uit de boeken. Integrale coaching, combineert effectieve benaderingen uit verschillende begeleidingsvormen.
Ik luister naar wat je zegt en geef het terug in begrijpelijke stukjes waarmee je meteen aan de slag kunt. Het draait niet om mij, maar om jou. We groeien door weerstand, wat uiteindelijk tot verandering leidt. Ik bied geen vage theorieën, maar praktische methoden met duidelijke instructies.
Ik begrijp je zonder veel woorden en stem af op jou. We gebruiken creatieve werkvormen die passen bij jouw verhaal en beleving. Met een mix van klassieke coaching en creatieve, lichaamsgerichte technieken leer je niet alleen bewust te veranderen, maar ook het onbewuste te begrijpen en oude patronen te doorbreken.
Mijn opleidingen
"Your coach" essentials - professionals
HSP coaching - centrum "open mind"
Coming soon: Postgraduaat Autisme - Karel de grote hogeschool
Doel stellen
Doelen Opstellen
In het begin stellen we samen enkele doelen vast. Dit helpt ons om je vooruitgang te meten en te verfijnen. Een goed doel moet meetbaar, haalbaar en echt relevant voor jou zijn. Samen evalueren we of je met de juiste doelen bezig bent en passen we ze aan waar nodig.
Open vragen
Waarom Open Vragen?
Ik werk alleen met open vragen omdat deze je stimuleren om diep na te denken en je gevoelens te verkennen. Open vragen geven je de ruimte om te reflecteren en te antwoorden, in tegenstelling tot gesloten vragen die slechts een ja of nee vereisen. Verwacht geen sessies vol adviezen, oordelen of gesloten vragen. Samen creëren we een ruimte waarin je kunt voelen en nadenken.
Veiligheid
Veiligheid in Gesprekken
Het allerbelangrijkste in onze gesprekken is dat jij je veilig voelt. Dit is de basisvoorwaarde voor ons werk samen. Ik stem steeds af op jouw behoeften en het is belangrijk dat je het aangeeft als iets onveilig voelt. Al onze gesprekken blijven vertrouwelijk. Ik vraag altijd eerst om toestemming voordat ik verder ga met vragen of een oefening voorstel. Het bewaken van je eigen grenzen en deze aangeven is essentieel voor een effectieve en veilige coachingervaring.
Model van de wereld
Jouw Wereldmodel Begrijpen
Iedereen heeft een uniek beeld van de wereld. Bijvoorbeeld, de betekenis van "veiligheid" kan voor jou heel anders zijn dan voor iemand anders. Als coach stem ik af op jouw wereldmodel en achterhaal ik wat je werkelijk bedoelt. Zo kan ik je beter ondersteunen en begeleiden.
Efficiënt
Efficiëntie in Gesprekken
Ik streef naar efficiëntie in onze gesprekken. Alles gebeurt op jouw tempo, maar ik houd je niet onnodig lang vast. Mijn doel is om je zo snel mogelijk weer de wereld in te sturen met de kennis die je over jezelf hebt opgedaan. Zo kun je direct aan de slag met wat je hebt geleerd.