Soms komt alles gewoon harder binnen dan je kan uitleggen.
Hoogsensitiviteit is een manier waarop je zenuwstelsel prikkels verwerkt. Bij HSP komt informatie dieper binnen en blijft ze langer hangen.
Wat het is
HSP betekent dat je zenuwstelsel gevoeliger reageert op prikkels zoals geluid, licht, emoties en spanning. Je verwerkt die informatie intensiever dan gemiddeld.
Hoe het zich toont
-
Je merkt snel details op
-
Drukke omgevingen kosten energie
-
Je hebt tijd nodig om te “ontprikkelen”
-
Emoties van anderen beïnvloeden je sterk
-
Je denkt en voelt intens
Waar het moeilijk wordt
HSP wordt vaak zwaar wanneer je lange tijd in een omgeving leeft die weinig rekening houdt met je prikkelverwerking. Dan kan je systeem overbelast raken, met stress, vermoeidheid of uitputting als gevolg.
In mijn begeleiding
Ik kijk niet alleen naar wat HSP is, maar naar hoe het bij jou werkt in je dagelijks leven.
We onderzoeken je prikkelverwerking, energie, grenzen en belasting. En vooral: wat jij nodig hebt om beter te functioneren zonder jezelf te verliezen.
Veel gestelde vragen
-
Ben ik HSP?
-
Welke gevoelens zijn van mij en welke niet? Geraak ik van HSP af?
-
Wat te doen met partner/kinderen die wel of niet HSP zijn?
-
Handleiding vragen:
-
hoe omgaan met prikkels?
-
Hoe omgaan met chaos?
-
Hoe omgaan met dat oneerlijkheidsgevoel?
-
-
Communicatie vragen: "ik word niet begrepen"
-
Kan ik rust vinden als HSP persoon?
-
Hoe kan ik met de vele prikkels omgaan?
-
Hoe grenzen aangeven als HSP persoon?
-
Hoe omgaan met de HSP high en lows?
-
Hoe omgaan met trauma als HSP persoon?
-
Hoe vind ik mijn plek in mijn werkomgeving als een HSP persoon?