Wat is het verschil tussen HSP en Autisme? 🤔

Geen kind is gelijk. Dat merk je meteen wanneer je andere kinderen over de vloer hebt. 🏡👧👦 Onbewust ga je jouw kind met anderen vergelijken. Hoever is jouw kind in zijn ontwikkeling? 📈 Wat kan die ander al? Maar wat als gedrag op HSP lijkt, maar ook kenmerken van autisme bevat? Veel mensen zeggen dat hoogsensitiviteit (HSP) en autisme (ASS) op elkaar lijken. Soms wordt zelfs beweerd dat hoogsensitieve personen licht autistisch zijn. 🌀

Hoewel er zeker overeenkomsten zijn, zoals gevoeligheid voor prikkels, snel boos worden 😠 of zich terugtrekken in drukke situaties, liggen de oorzaken en achtergronden van de twee heel anders. Laten we dieper ingaan op de verschillen, overeenkomsten en hoe je beide kunt herkennen. 🔍

Wat is HSP (Hoogsensitiviteit)?

HSP staat voor High Sensitivity Personality en is een "karaktereigenschap" waarbij prikkels (fysiek, sociaal en emotioneel) diepgaand worden verwerkt. 🌱 Hoogsensitieve personen hebben een opmerkelijk scherp oog voor details 🔍, maar kunnen die tegelijkertijd koppelen aan het grotere geheel 🌍. Het is alsof ze de hele ijsberg zien, niet alleen de top. 🧊

Kenmerken van HSP:

• Diepgaande verwerking: Extra hersengebieden worden actief bij het verwerken van informatie. 🧠

• Sociale gerichtheid: Ze voelen emoties van anderen haarscherp aan (affectieve empathie). ❤️‍🔥

• Grote verbeeldingskracht: Vaak erg creatief in kunst, muziek, taal of andere gebieden. 🎨🎶📖

• Natuurlijke omgeving: HSP’ers scannen automatisch hun omgeving en nemen subtiele signalen waar. 🌳👀

Wat is Autisme (ASS)?

Autisme, of autismespectrumstoornis (ASS), is een "ontwikkelingsstoornis" gekenmerkt door specifieke problemen in het brein. 🧩 Er zijn drie wetenschappelijk bevestigde kernproblemen:

1. Centrale coherentie: Moeite met het zien van samenhang. Details worden goed opgemerkt, maar de context wordt gemist. 🔗

2. Executieve functies: Problemen met plannen, organiseren en de opeenvolging van taken begrijpen. 📋

3. Theory of mind (TOM): Verminderd vermogen om zich in te leven in andermans emoties en perspectief (cognitieve empathie). 🫂

Kenmerken van ASS:

• Gericht op details zonder het geheel te zien. 🧮

• Moeite met sociale intuïtie en het aanvoelen van emoties. 😶

• Beperkte interesses en minder variatie in spel. 🎲

• Minder gevoeligheid voor sommige fysieke prikkels, maar hypergevoelig voor andere. ⚡

Overeenkomsten tussen HSP en Autisme

Er zijn gedragingen waarin HSP en autisme elkaar overlappen:

• Oog voor detail: Beide groepen hebben een scherp oog voor kleine veranderingen of patronen. 🔍

• Druk op de zintuigen: Beiden raken snel overprikkeld door geluid, licht of sociale situaties. 🔊💡

• Moeite met veranderingen: Ze hebben vaak nood aan voorspelbaarheid en structuur. 🛠️

• Afwachtende houding: In nieuwe situaties kunnen ze terughoudend zijn. 🤔

• "Vol hoofd" en piekeren: Beiden verwerken informatie intensief, wat tot overdenken kan leiden. 💭

De verschillen

Hoewel HSP en autisme soms op elkaar lijken, zijn de verschillen groot:

1. Samenhang zien (Centrale coherentie):

• HSP: Legt verbanden en ziet de grote lijnen naast de details. 🌐

• ASS: Heeft moeite met het combineren van details tot een geheel. 🧩

2. Empathie:

• HSP: Bezit sterke affectieve empathie en voelt emoties van anderen intuïtief aan. ❤️

• ASS: Toont vaak cognitieve empathie; empathie wordt meer aangeleerd en toegepast als een ‘maatpak’. 🧥

3. Creativiteit:

• HSP: Heeft een groot verbeeldingsvermogen en creatieve expressie. 🎨

• ASS: Heeft vaak vaste interesses en minder variatie in creatief spel. 🧸

4. Verwerkingstijd:

• HSP: Diepgaande en snelle verwerking van prikkels. ⚡

• ASS: Langzamere verwerking, met focus op specifieke details. 🕰️

5. Sociale gerichtheid:

• HSP: Voelt groepsdynamiek en zet het belang van de groep vaak voorop. 🤝

• ASS:Is minder gericht op sociale verbinding en voelt groepssferen niet intuïtief aan. 🚪

Waarom ik werk met zowel HSP als autisme

Als coach en ouder ben ik altijd op zoek naar wat een individu nodig heeft om zichzelf beter te begrijpen en zich in de wereld staande te houden. 🌈 HSP en autisme kunnen in gedrag op elkaar lijken, maar vragen een totaal "andere" aanpak. Mijn interesse in beide komt voort uit de fascinatie hoe de hersenen werken en hoe sensitiviteit een kracht kan zijn mits juist begeleid. 🌟

Wat me inspireert:

• De diepe empathie en creativiteit van HSP’ers. 💡

• De unieke talenten en scherpte van mensen met autisme. 🛠️

Mijn doel is om te kijken "voorbij labels of diagnoses" en te zoeken naar wat ieder kind of volwassene nodig heeft om te groeien. Geen gedrag staat op zichzelf, het is een uiting van de binnenwereld. 🌊

Wat kun je doen als ouder of coach?

• Kijk naar het gedrag: Observeer wat een kind nodig heeft zonder direct te diagnosticeren. 👀

• Camouflage doorbreken: Probeer te begrijpen wat er achter zichtbaar gedrag schuilt. 🎭

• Werk aan overeenkomsten: Veel strategieën die helpen bij HSP en autisme overlappen, zoals structuur bieden, prikkelreductie en voorspelbaarheid. 🧘

• Focus op de persoon, niet op de diagnose: Laat behoeften en talenten leidend zijn. 🌟

Conclusie

Het is belangrijk om verder te kijken dan gedrag en te begrijpen wat de oorzaak ervan is. 🧐 Hoewel HSP en autisme soms oppervlakkig op elkaar lijken, zijn de verschillen fundamenteel. HSP is een karaktereigenschap met diepe verwerking en empathie, terwijl autisme een ontwikkelingsstoornis is met specifieke neurologische uitdagingen. 🧠

Door te focussen op het individu en niet op een label, kunnen ouders, coaches en leraren kinderen en volwassenen helpen om hun unieke talenten te benutten en te groeien in wie ze zijn. 🌱✨