Herken je dit?
-
Je hoofd staat zelden stil, zelfs niet als je moe bent
-
Alles komt hard binnen: geluid, drukte, emoties, verwachtingen
-
Je bent sneller uitgeput dan je kan verklaren
-
Overzicht houden voelt als jongleren met te veel ballen
-
Je ervaart stress, spanning, angst of paniek
-
Je zit in of komt uit een periode van overbelasting of burn-out
Als je hier iets in herkent: je bent niet alleen, en je zit niet “vast omdat je faalt”.
Je systeem draait gewoon al te lang op te veel.
Over Mij
Ik ben Aura. Ik kom uit de zorg, maar vooral uit het leven zelf.
Ik weet hoe snel het te veel kan worden.
In gezinnen, in hoofden, in lichamen die blijven doorgaan terwijl de batterij eigenlijk al lang leeg is.
Ik werk niet met perfecte mensen. Ik werk met echte mensen.
Met chaos, met herstel, met zoeken, en soms ook gewoon met even niet weten hoe het verder moet.
Voor wie
Ik werk met:
-
mensen met hoogsensitiviteit (HSP)
-
mensen met autisme (ASS)
-
mensen met burn-out of langdurige overbelasting
-
mensen met angst- en paniekklachten
-
mensen zonder label, maar met een systeem dat te vol zit
-
ouders en partners die elkaar beter willen leren begrijpen
Een label kan helpen om woorden te geven aan wat er gebeurt, maar het is nooit nodig om te starten.
Prikkelverwerking uitgelegd
Prikkelverwerking is hoe jouw zenuwstelsel informatie uit je omgeving verwerkt: alles wat je ziet, hoort, voelt en ervaart.
Wanneer dat systeem overbelast raakt, kan dat zich uiten in stress, vermoeidheid, overprikkeling, burn-out, angst, paniek of emotionele uitputting.
We vertrekken niet vanuit wat er mis is, maar vanuit hoe jouw systeem werkt.
Hoe ik werk
Eerst begrijpen
Wat gebeurt er precies in jouw systeem?
Dan vertragen en ordenen
Waar loopt het vast in prikkels, energie of spanning?
En dan praktisch maken
Zodat je er ook in je echte leven iets mee kan.
Mijn expertise
Auticoaching (Atlass)
Begeleiding rond autisme, sensorische prikkelverwerking en executieve functies. Praktisch toepasbaar in het dagelijks leven.
Burn-out en overbelasting
Herstel van een overbelast zenuwstelsel, met aandacht voor energie, grenzen en herstelcapaciteit.
HSP begeleiding
Inzicht in hoogsensitiviteit en hoe prikkelverwerking jouw beleving beïnvloedt.
Angst en paniek
Ondersteuning bij angst- en paniekklachten vanuit het zenuwstelsel en stressregulatie.
HeartMath / hartcoherentie
Technieken om je zenuwstelsel te ondersteunen en veerkracht op te bouwen.
Reviews
Valerie
Ik zag even het zonnelicht niet meer en door bij Aura op gesprek te gaan heeft me terug een andere kijk gegeven. Ze geeft je perfect inzicht waar het fout zat en doet je vooral nadenken over wat je er zelf terug aan kan doen. Zeker een aanrader